КФС — Корректор Функционального Состояния

Официальные независимые дистрибьюторы «Планета Регионов» с 2009 года

Здоровая жизнь - это реально!

ВНИМАНИЕ! После подписки на сайте, вы получите письмо с простыми инструкциями, следуя которым вы ещё раз подтвердите своё желание получать рассылку.

Средиземноморская диета с добавочным количеством оливкового масла предотвращает потерю костной ткани и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

22 августа, 2012, Джон Филлип

http://www.naturalnews.com/036900_Mediterranean_diet_olive_oil_cardiovascular_risk.html

Проведенные исследования подтвердили пользу для здоровья традиционной средиземноморской диеты. Они продемонстрировали, что диета такого типа, включающая в себя большие количества оливкового масла, орехов, семян, фруктами и листовыми овощами, избегающая  потребления избыточных калорий из животных протеинов, положительно влияет на предотвращение развития заболеваний сердечно-сосудистой  системы, диабета, инфарктов и слабоумия. Традиционные для средиземноморской диеты продукты богаты антиоксидантами, которые способствуют правильному функционированию клеток, а оливковое масло – полифенолами, которые как было показано, снимают системные воспалительные процессы и уменьшают риск развития многих хронических заболеваний.

По мере старения многие люди страдают от уменьшения массы костной ткани, поскольку за годы несбалансированного питания способствуют повышенному вымыванию кальция  из костей. А это ведет к остеопарозу и значительному  повышению риска перелома костей, а также к ежедневному приему смертельно опасных фармацевтических препаратов, которые обычно назначаются аллопатической медициной  в тщетной попытке сохранить прочность костной ткани.

Исследователи, подготовившие публикацию для журнала Клинической Эндокринологии и Метаболизма (Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (JCEM)), что переход на средиземноморскую диету богатую оливковым маслом на два года может повысить концентрацию сыворотки остеокальцина, что создает защитный барьер от потнри костной ткани в будущем. Руководитель исследования, доктор Джозе Мануэль Фернандэс – Риал (Dr. Jose Manuel Fernandez-Real) комментирует: это первое рандомизироаванное  исследование, которое демонстрирует, что оливковое масло сохраняет кости, по меньшей мере на это указывают циркулирующие костные маркеры.

Средиземноморская диета, богатая оливковым маслом, укрепляет здоровье костей у пожилых людей.

Исследователи из Испании выбрали наугад 127 мужчин в возрасте от 55 до 80 лет, которые долгое время жили в данной местности. У добровольцев старшего возраста никогда не выявлялись заболевания сердечно-сосудистой системы, но имелся диабет и такие факторы риска развития заболеваний сердца как семейная наследственность, гипертония и дислипидемия. В зависимости от привычек питания каждый из них был определен  в одну из групп: диета с низким содержанием жиров, средиземноморская диета с оливковым маслом первого отжима, и средиземноморская диета с добавлением смеси орехов.

Исследователи отслеживали критичные биомаркеры (глюкоза, остеокальцин, холестерин, триглицериды) в начале исследования и по истечении двух лет, с целью отследить воздействие средиземноморской диеты на общее состояние здоровья. Измерения показали, что средиземноморская диета с большим количеством оливкового масла привела к значительному увеличению концентрации остеокальцина, наряду с прочими факторами, способствующими формированию костной ткани. Не менее важно и то, что уровень кальция в крови оставался при этом постоянным, и немного снизился в двух других подгруппах.

В начало 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 »» 15