Ru|En

КФС — Корректор Функционального Состояния

Официальные независимые дистрибьюторы «Центр Регион» с 2009 года

Здоровая жизнь - это реально!

+7 (903) 746-01-34

Пустая корзина

Подписка на рассылку

ВНИМАНИЕ! Наша рассылка предназначена исключительно для новичков!

Согласно этическим правилам, принятым в Компании Центр-Регион, партнёры, входящие в региональные структуры не должны получать рассылки от других партнёров, например нас. Если вы партнёр и подписываетесь на нашу рассылку, то вы делаете это в нарушение принятых этических правил и берёте на себя ответственность за это нарушение. Мы технически не в состоянии отслеживать список рассылки, то есть, кто подписался, и не является ли получатель рассылки членом уже сформировавшейся региональной структуры.

ВНИМАНИЕ! После подписки на сайте, вы получите письмо с простыми инструкциями, следуя которым вы ещё раз подтвердите своё желание получать рассылку.

Главная Применение КФС Статьи о КФС Патенты Контакты

Почему мы едим так много и как начать себя контролировать?

http://www.cnn.com/2009/HEALTH/09/18/why.overeat.eat.much/index.html

By Rachel Grumman

Все мы знаем о том, что наши порции должны быть здоровыми. Так почему же в напряженный рабочий день один только запах  шоколадных пирожных способен заставить нас начисто забыть о благих намерениях?

Если Вы передаете, то подумайте о том, что может служить спусковым механизмом, для того, чтобы в следующий раз справиться лучше. Мы выслушали мнения лучших экспертов по поводу возможных причин переедания с целью помочь Вам разорвать порочный круг переедания и набора лишних фунтов.

Вы недостаточно спите

Недостаток сна приводит не просто к затуманиваю мозгов, но и запускает множество метаболических изменений, которые могут привести к набору веса. Недостаток времени, которое Вы проводите с закрытыми глазами, вредит Вашей талии поскольку он влияет на выработку двух важнейших гормонов, которые контролируют аппетит и чувство насыщения – лептин и герлин – говорит Кристен Л. Кнутсон (Kristen L. Knutson), доктор наук, специалист по проблемам сна Медицинского отделения Чикагского университета.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале the Annals of Internal Medicine, люди которые две ночи спят только по 4 часа, получают 18 % снижение уровня лептина (гормона, информирующего мозг о том, что организм получил достаточное количество пищи) и повышение герлина на 28 % (гормона, который провоцирует чувство голода), по сравнению с теми, кто имел нормальный отдых. Результат: добровольцы, лишенные сна, проявили повышенный на 24 % аппетит. Недостаток сна ухудшает метаболизм глюкозы, и со временем может подготовить почву для развития диабета второго типа, замечает Кнутсон.

Как с этим справиться

Когда мы утомлены, мы готовы набросится на все, что окажется в поле зрения, особенно если это сладкое или углеводы. Это может  происходить потому что эти продукты дают нам как энергию так и комфорт (поскольку недостаток сна является стрессом), говорит Кнутсон. Для подавления желания съесть пищу, которая полнит и вместе с тем получить энергию, удовлетворите эту потребность комбинацией сложных углеводородов и протеина.

«Если Вы чувствуете усталость, Вам нужны углеводы. Но поищите углеводы, насыщенные клетчаткой, для обеспечения себя энергией на длительное время», говорит Кэри Ганс, представитель Американской Диетологической Ассоциации. «Клетчатка сгорает медленнее, чем простые сахара, а добавка протеина способствует еще более длительному чувству насыщения».

Съешьте цельнозерновой тост с яйцом на завтрак или хлопья с высоким содержанием клетчатки с фруктами и йогуртом. И для того чтобы получить впереди день свободный от забот о пище, предпримите 10 минутную прогулку на свежем воздухе. Упредить некомфортные стремления можно отдав приоритет хорошему ночному отдыху – от 7 до 10 часов в спальне, располагающей ко сну.

Финальный совет: Если у вас проблемы со сном, попросите своего врача направить Вас к специалисту по проблемам сна.

Если Вас саботирует стресс.

Постоянный стресс приводит к постоянной выработке повышенных доз гормонов, таких как кортизол, которые со временем могут привести к появлению аппетита и перееданию. «Кортизол и инсулин сдвигают наши предпочтения в еде к пище, насыщенной жирами, сахаром, или сильно соленой пище» говорит Элиза Эпел (Elissa Epel) доцент отделения Психиатрии в Калифорнийском университете,  Сан Франциско, глава университетского центра изучения, лечения и помощи при ожирении.

Жировые клетки также вырабатывают кортизол, так что если Вы имеете избыточный вес, да еще и находитесь в состоянии стресса, вы получаете двойную дозу. Согласно исследованию, опубликованному в Американском Журнале эпидемиологии, женщины, имеющие склонность к полноте, еще больше набирали вес, когда сталкивались с распространенными стрессовыми ситуациями, такими как проблемы на работе, взаимоотношения в семье.

Кортизол, вместе с инсулином, способствует отложению внутреннего жира, который является фактором риска сердечных приступов, замечает Эпел. Ситуация усугубляется тем, что стресс осложняет следование выбранной диете.»Это является причиной, по которой люди сходят с диет», замечает Марси Глюк (Marci Gluck), психолог в отделении клинических исследований ожирения и диабета Национального Института Здоровья в г. Феникс, Аризона. Те люди, которые при обычных условиях ограничивают себя в еде, имеют тенденцию к набору веса если сталкиваются со стрессом.

Как с этим справиться

Действительно, требования повседневной действительности могут кого угодно превратить в грызуна. Но следование методам снижения стресса на протяжении дня, может реально помочь. Йога, медитация, упражнения по глубокому дыханию являются действенными инструментами, позволяющими контролировать уровень напряжения. Потратив 20 минут на прогрессивную релаксацию мускулов, поочередно напрягая и расслабляя группы мышц, существенно уменьшает стресс, беспокойство, а следовательно и уровень кортизола, согласно исследованию опубликованному в Международном журнале Полноты и связанных с ней нарушений метаболизма.

«Упражнения также могут помочь с решением данной проблемы. «Попробуйте танцевать под свои любимые мелодии, бег на месте, какой либо спорт, или даже просто прогулку», говорит Элиза Зиед (Elisa Zied), представитель Американской Диетологической Ассоциации, автор книги «Питание на кончиках ваших пальцев» (Nutrition at Your Fingertips). Когда Вы чувствуете себя на грани, выработайте привычку переключаться на эти виды активности вместо все более глубокого погружения в проблему. Если уж совсем невмоготу, поговорите с представителем, специализирующемся на помощи в стрессовых ситуациях.

Жирная пища буквально откладывается в мозге

Наш организм устроен так, что когда он голоден, то в первую очередь потребляются жирные, сладкие, соленые продукты. Во времена наших далеких предков, когда любая пища являлась большой ценностью, аппетитная еда означала дополнительную энергию, и это было действительно важно для выживания, говорит доктор Дэвид А. Кесслер (David A. Kessler), бывший представитель Управления по контролю качества продуктов и лекарств, автор книги «Конец переедания: Возобновление контроля над ненасытным американским аппетитом» (The End of Overeating: Taking Control of the Insatiable American Appetite).

Так что дело не только в недостатке силы воли, а еще и в устаревших механизмах выживания. Согласно данным нового исследования, опубликованному в трудах национальной академии наук, фактически, когда Вы едите жирную пищу, Ваш мозг не просто получает сигнал о том, что тело удовлетворено, но также создается долговременная память этого опыта. То, что помогало выживать первобытным людям, теперь портит наши талии.

Вдобавок ко всем сложностям контроля веса, один только вид пищи может возбуждать желание. «Эти желания поддерживаются прошлым опытом и воспоминаниями, а также видом или запахом пищи, временем дня, местом», говорит Кесслер. Вы можете идти по улице м вспомнить о шоколадных крендельках просто потому, что однажды Вы их действительно покупали на этой улице.

Как с этим справиться

Попробуйте избегать ситуаций, когда Вы едите свою любимую еду в особом настроении, или строго в определенное время, или в специфическом месте. Это будет препятствовать созданию провоцирующей аппетит связи с определенными чувствами, местом или временем, говорит Кесслер. И поскольку запах и сам вид жирной или сладкой пищи, сам по себе является сильным искушением, постарайтесь избегать на своем пути кондитерских или мороженного, если Вы не в состоянии с искушением справится.

Также обратите внимание на ход своих мыслей в момент, когда Вы подвергаетесь искушению. «Поскольку мозг активируется стремлением или тягой к чему либо, то внутренний диалог типа «нет, мне не следует это есть», только усиливает желание, замечает Кесслер. Вместо этого сфокусируйте внимание на чем то еще, что для Вас более желанно, чем пирожное- начиная от того, чтобы стать здоровее до того, чтобы стих ветер во время Ваше прогулки. Все средства хороши для преодоления желания.

Если логика бессильна, попробуйте сосредоточится на более здоровых версиях Ваших любимых кушаний, например на низкокалорийном йогурте с миндальными орехами когда Вам хочется мороженного или на обезжиренном шоколадном молоке с  добавкой кальция когда хочется шоколада.

Вы обожрались – что дальше?

- Простите себя «Одна еда с излишествами не должна выводить Вас из привычки придерживаться здорового питания, в то время как негативный настрой с большей вероятностью приведет к отчаянию и еще одному или нескольким приемам пищи с излишествами.

- Сделайте себе «ремонт». Немедленно начните с постного протеина, овощей, цельных зерен и фруктов и пейте побольше воды, говорит доктор наук Элиза Зиед.

- Отвлекитесь. Подумайте о том, что спровоцировало переедание – не с целью себя наказать, но с целью сделать лучший выбор в следующий раз. «Если Вы будете вести дневник о питании, то заметите, что перестанете переедать по причине больших перерывов в еде, говорит Кэри Ганс.

- Добавьте физической нагрузки. Для того чтобы снова почувствовать контроль, просто прибавьте несколько минут к вашей регулярной прогулке, или занятиям в зале, и так далее. Но в то же самое время не следует относится к физическим упражнениям как к наказанию за переедание, говорит Зиед. Если Вы будете так делать, то гимнастический зал вскоре станет внушать Вам отвращение.

Нельзя было не обратить внимание на эту статью, хотя бы  по той причине, что по всем перечисленным в ней пунктам  отлично работает КФС.

Сон и режим дня нормализуются через несколько дней после начала применения Корректоров Функционального Состояния Кольцова, поскольку одно из действий этих приборов – это синхронизация ритмов организма с ритмами Земли. В том числе – с суточными ритмами. Косметологический корректор номер восемь, специально предназначен для работы с организмом в ночное время. Ночью в организме идут особые процессы, и здесь потребовался особый информационный набор. Но «по совместительству» эта пластина «укладывает спать». Ее применение перед сном (после 20 часов) показано тем, кто мучается с расстройствами сна. Применение КФС № 8 «включает» в организме ночные процессы. Человек легко засыпает. Этот корректор балансирует выработку ночного гормона мелатонина. Это единственное немедикаметозное средство, способное безопасно решить проблему балансировки выработки мелатонина.

Стресс является одной из самых легких задачек для пластин Кольцова. Со стрессом или депрессиями они очень часто справляются за считанные часы. Работают корректоры по двум направлениям: Во первых, это повышение энергетики организма. Природа этих напастей именно энергетическая. Именно поэтому биохимические способы борьбы со стрессом, депрессией и хронической усталостью не эффективны. Во вторых, на КФС № 1 есть образы, помогающие скорректировать психологическое состояние человека. Это любовь к себе, любовь к окружающим, спокойствие духа. Помимо этого, на корректорах, начиная с номера 6 и выше есть поляризации образцов воды с Аркаима, это очень древнее и сильное место, которое поддерживает людей своей особой энергетикой. Географические названия говорят сами за себя: «Малая Спираль Любви», «Гора Разума», «Гора Любви» и так далее. Аркаим уникален тем, что в этой местности воздействие Земных полей всегда благотворно.  Благотворную для человека энергетику не передать ничем, кроме как приборами, на которые записывается определенная информация. И, что интересно, со временем сила воздействия КФС не ослабевает, благодаря особой конструкции магнитных пластин, запатентованной Кольцовым. После намагничивания, они разрезаются, одна половинка переворачивается и затем пластина снова склеивается одноименными полюсами навстречу друг другу. Итак, со стрессом у нас борются позитивные информационные образы и энергетическая поддержка организма.

Жирная пища лучше расщепляется при использовании КФС № 3 или 4. Элиза Зиед говорит о том, что следует пить побольше воды. Вода, структурированная с помощью Корректоров Функционального Состояния № 3 или 4 способствует сжиганию жиров, поскольку данные пластины содержат информационные образы ряда природных сжигателей жира. Это равносильно заеданию трапезы ананасом.  Структурированная вода эффективно вымывает шлаки.

Откладывается в мозге – с пластинами Кольцова дело обстоит как раз противоположным образом – меняется отношение к еде. Вместо принуждения, самоограничения, изменения привычек, которые сопровождают наши попытки избавится от лишнего веса, благодаря нормализации и балансировке процессов в организме под действием КФС, снимается эта психологическая составляющая тяги к пище. Очень много отзывов, в которых пользователи корректоров говорят о том, что исчезает потребность вечером провести внеочередную ревизию содержимого холодильника. Те психологические связи, о возникновении которых говорится в статье, просто не образуются.

Что касается минимальной физической нагрузки то ее никто не отменяет.  Лучшие результаты будут при сочетании применения КФС с другими подходами. Здоровой диеты, также никто не отменяет. С одной стороны очищать и балансировать организма, а с другой засорять его «мусорными» продуктами нельзя будет назвать разумным поведением. Но отдельные случаи переедания остаются незамеченными при использовании Корректоров Функционального Состояния. И самое главное, регуляция веса происходит на фоне, и как естественное следствие улучшения состояния здоровья. Результаты применения пластин отличаются устойчивостью, и, самое главное, это абсолютно безопасный способ помощи своему организму.

В начало 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 »» 15

© 2010-2017 «BestLife.su» Создание сайта - plarson.ru / О сайте

Карта сайта