Ru|En

КФС — Корректор Функционального Состояния

Официальные независимые дистрибьюторы «Центр Регион» с 2009 года

Здоровая жизнь - это реально!

+7 (926) 797 52 39

Пустая корзина

Подписка на рассылку

ВНИМАНИЕ! Наша рассылка предназначена исключительно для новичков!

Согласно этическим правилам, принятым в Компании Центр-Регион, партнёры, входящие в региональные структуры не должны получать рассылки от других партнёров, например нас. Если вы партнёр и подписываетесь на нашу рассылку, то вы делаете это в нарушение принятых этических правил и берёте на себя ответственность за это нарушение. Мы технически не в состоянии отслеживать список рассылки, то есть, кто подписался, и не является ли получатель рассылки членом уже сформировавшейся региональной структуры.

ВНИМАНИЕ! После подписки на сайте, вы получите письмо с простыми инструкциями, следуя которым вы ещё раз подтвердите своё желание получать рассылку.

Главная Применение КФС Статьи о КФС Патенты Контакты

Дегидратация снижает настроение и умственные способности

15 Августа, 2013, Михаэль Равенсорп (Michael Ravensthorpe)

По оценке экспертов 75 процентов Американского населения страдает от дегидратации, и по видимому этот процент не снижается, благодаря популярности закисляющих продуктов и диуретиков. В то время как дегидратацию привыкли связывать со слабостью и болезненностью, исследователи из университета University of Connecticut's Human Performance Laboratory обнаружили, что она также негативно вдияет на настроение и умственные способности, и что женщины подвержены этому влиянию в большей степени чем мужчины.

Даже незначительная дегидратация снижает настроение

Исследователи, чьи выводы были опубликованы в журнале British Journal of Nutrition, оценили воздействие дегидратации на познавательную способностью.первая группа была составлена из 25 женщин, имеющих средний возраст 23 года, и вторая группа включала в себя 26 мужчин, со средним возрастом 20 лет. Все добровольцы были здоровы и в хорошей физической форме, ежедневно занимаясь упражнениями по 30- 60 минут.

Обе группы добровольцев подверглись серии физических тестов, целью которых было создать состояние дегидратации, таких как например занятие на беговой дорожке. Добровольцы были в состоянии гидратации вечером накануне тестов, и после каждого тестом измерялись умственные способности, такие как время реакции, уровень концентрации, память, бдительность. Добровольцы выполняли те же самые тесты в состоянии хорошей гидратации, и результаты сравнивались.

Мужская группа испытывала проблемы с памятью и уровнем бдительности в состоянии пониженной гидратации, наряду с умеренной усталостью, раздражительностью и напряжением. Женщины испытывали теже проблемы, но в большей степени чем мужчины.

«Даже небольшая дегидратация, которая может иметь место в нашей повседневной жизни, может понизить наше настроение, особенно это касается женщин, которые оказались более подверженными влиянию пониженного уровня гидратации чем мужчины», сказал Харрис Либерман (Harris Lieberman), психолог и соавтор исследования. «У представителей обеих полов, нежелательные эффекты связанные со снижением настроения могут ограничить мотивацию, которая требуется даже для выполнения простейших дыхательных упражнений. Небольшая дегидратация может так же мешать прочим повседневным делам, даже когда для их выполнения не требуется физическая сила».

Организм постоянно нуждается в воде

Исследователи не понимают почему симптомы дегидратации проявляются у мужчин в меньшей степени, но однозначно представители обеих полов страдают от «размазанного» недомогания, даже не осознавая этот факт. Эксперты часто рекомендуют нам ежедневно выпивать по 8 стаканов воды, но этот совет не учитывает такие индивидуальные факторы как индекс массы тела, климат, или качество воды. Более того, зачастую люди пьют только тогда когда испытывают жажду. Однако, по мнению Лоуренса Армстронга (Lawrence Armstrong), профессора и ведущего автора этого исследования, это плохая идея: «На самом деле, наше чувство жажды не проявляется при уровнях дегидратации порядка 1-2 процентов. К моменту его появления состояние дегидратации успевает развиться в достаточной степени и начинает влиять на то как работают наш ум и тело. Все люди подвержены дегидратации, и поддерживать себя в состоянии хорошей гидратации настолько же важно для тех кто целый день работает на компьютере, как и для марафонцев, которые на дистанции теряют до 8 процентов влаги».

Следовательно, для нас важно быть уверенными в том, что мы остаёмся в состоянии хорошей гидратации на протяжении дня. Например, намного лучше периодически отпивать глоток воды из стакана, стоящего на рабочем столе, чем оставаться дегидратированными на протяжении длительного времени, а затем заливать в себя воду целыми литрами. Наконец, помните о том, что надо пить только воду, предпочтительно ключевую, когда это возможно, а не пиво, газировку или прочие напитки, требующие больше жидкости для усвоения, чем в них содержится.

Я опустил слово «дистиллированная» в последнем абзаце. Автор говорит, что надо пить ключевую или дистиллированную воду. Дистиллированная вода будет приводить к вымыванию солей. По этой же причине не рекомендуется использовать фильтры на эффекте обратного осмоса, на выходе таких фильтров получается практически дистиллированная вода, и через несколько лет это может вылиться в определённые проблемы.

Я беру фильтрованную воду, замораживаю её, не заморачиваясь такими тонкостями, как выливать из середины полости….. Размораживаю на КФС, даю прогреться до комнатной температуры. Пока одна порция прогревается, следующая размораживается. Процесс заморозки – разморозки снижает окислительно-восстановительный потенциал воды, это энергетическая характеристика. Талая вода по уровню ОВП (- 50-70 mV) ближе к внутренней воде человеческого организма (- 100 mV), на её усвоение практически не приходится затрачивать дополнительной энергии. Вот где ключ к тому, почему мы мало пьём! Вода из под крана имеет не то значение ОВП (+300 mV) , для усвоения такой воды требуется дополнительная энергия. Газированные напитки, кипячёная вода имеют ещё более положительное значение ОВП (+400 mV). Но, размороженная вода информационно пуста. И это не правильно, вода в природе несёт нам информацию. И вот здесь дело подправляют КФС, закладывая в воду благоприятную информацию. Здесь получается синергетический эффект. Разморозка даёт энергию, корректор функционального состояния – информацию. Выбирая нужный корректор мы можем управлять информационным содержанием потребляемой воды, решая таким образом свои проблемы по поддержанию здоровья, или акцентируя психологические настройки.

В начало 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 »» 15

© 2010-2018 «BestLife.su» Создание сайта - plarson.ru / О сайте

Карта сайта