Ru|En

КФС — Корректор Функционального Состояния

Официальные независимые дистрибьюторы «Центр Регион» с 2009 года

Здоровая жизнь - это реально!

+7 (903) 746-01-34

Пустая корзина

Подписка на рассылку

ВНИМАНИЕ! Наша рассылка предназначена исключительно для новичков!

Согласно этическим правилам, принятым в Компании Центр-Регион, партнёры, входящие в региональные структуры не должны получать рассылки от других партнёров, например нас. Если вы партнёр и подписываетесь на нашу рассылку, то вы делаете это в нарушение принятых этических правил и берёте на себя ответственность за это нарушение. Мы технически не в состоянии отслеживать список рассылки, то есть, кто подписался, и не является ли получатель рассылки членом уже сформировавшейся региональной структуры.

ВНИМАНИЕ! После подписки на сайте, вы получите письмо с простыми инструкциями, следуя которым вы ещё раз подтвердите своё желание получать рассылку.

Главная Применение КФС Статьи о КФС Патенты Контакты

8 работающих советов

Кажется нереальным делать именно то, что нужно. Эти быстрые методы бьют прямо в точку.

 

Сердечнососудистая активность

Идеал: выполнять в течение 30 минут, желательно каждый день. Согласно официальным данным такой ежедневный режим поможет снизить уровень плохого холестерина и поднять уровень хорошего, улучшить состояние сердца, уменьшить риск заболевания диабетом.

В одном шаге от идеала: Ежедневно совершайте три десятиминутные прогулки. Даже короткие вылазки оказывают очень хорошее влияние на состояние здоровья, говорит Крис Слентс (Cris Slentz), доктор медицинских наук, исследователь в Медицинском Центре Университета Дьюка в городе Дарем, Северная Каролина. Если допустить, что интенсивность нагрузки будет такой же как при тридцатиминутной тренировке, Вы израсходуете такое же количество калорий и принесете пользу своему сердцу. Вот несколько идей:

Уделите 10 минут своего обеденного перерыва энергичной прогулке;

Несколько раз за день поднимитесь на несколько лестничных пролетов вместо того, чтобы пользоваться лифтом;

Предложите другу прогулять его собаку.

Свежие фрукты и овощи

Идеал: Съедайте от пяти до девяти порций свежих овощей и фруктов каждый день. Наслаждайтесь этой щедростью, и Вы обеспечите себя необходимыми питательными веществами и клетчаткой, говорит Клаудия Гонзалес (Claudia Gonzalez) сертифицированный диетолог из Майами.

В одном шаге от идеала: Если нет возможности съездить на рынок, то можно попробовать следующие запасные варианты:

Попробуйте использовать сухофрукты – они богаты витаминами, а также одноразовые порции яблочного пюре (пюре содержит меньше клетчатки, чем свежие яблоки, но в нем сохраняется значительное количество витамина С;

Делайте фруктовый коктейль, используя замороженные ягоды, один коктейль может заменить до трех порций фруктов;

Используйте консервы. Овощные и фасолевые супы служат хорошим источником клетчатки, и по содержанию питательных веществ могут не уступать супам из свежих овощей;

В крайнем случае, используйте мультивитамины. Они способны покрыть некоторую часть потребности в ключевых питательных веществах.

Сон

Идеал: Спите, по меньшей мере, по семь часов каждую ночь. Недостаток сна может оказать заметное влияние на состояние Вашего здоровья. Исследование, проведенное в 2007 году в Университете Уорика в Великобритании, установило, что женщины, которые спали  меньше чем по пять часов в сутки, в два раза чаще страдали от повышенного давления, по сравнению с теми женщинами, которые спали по семь часов. Более ранние исследования связывали недостаток сна с набором веса и ослаблением иммунитета.

В одном шаге от идеала: Если, Вам не хватило времени выспаться, вздремните. Недавно проведенное исследование установило, что люди, которые позволяли себе короткий дневной сон имели меньшую смертность от заболеваний сердечнососудистой системы, чем те, которые никогда не позволяли себе вздремнуть днем. Два предложения:

Устройте себе днем маленькую сиесту. Прилягте на 20 минут;

Позвольте себе короткий сон по возвращении домой, это окажет противодействие эффектам, вызываемым недостатком сна.

Рыба

Идеал: Ешьте рыбу дважды в неделю. Жирная рыба, такая как лосось, форель, сардины содержит много Омега – 3 жирных кислот, которые согласно данным многочисленных исследований снижают риск возникновения болезней сердца, и поддерживают иммунную систему.

В одном шаге от идеала: Добавьте в Ваш рацион рыбий жир или  семена льна. Вот два простых рецепта:
 

 Добавьте одну или две столовые ложки семян льна в салат или овсянку, говорит Трейси Гаудет (Tracy Gaudet), доктор медицинских наук, директор отделения интегральной медицины в Университете Дьюка. Для лучшего усвоения питательных веществ семечки должны быть толчеными, если в Вашем распоряжении только цельные семена льна, пропустите их через кофемолку, 2-3 секунды вполне достаточно.

Поговорите со своим врачом о добавках, содержащих рыбий жир. Американская Ассоциация Сердца рекомендует ежедневно принимать по 1000 миллиграмм  омега – 3 кислот в качестве гарантии от заболеваний сердца.
 
 Гигиена

Идеал: мойте руки водой с мылом каждый раз, как Вы прикасайтесь к загрязненной поверхности. Но загрязненные поверхности (овощные тележки, банкоматы, дверные ручки, и так далее…) встречаются нам на каждом шагу, а раковины значительно реже. И, как только Вы касаетесь собственного лица, Вы рискуете занести грязь в глаза, нос или рот. И, следовательно, это может привести к контакту с инфекцией (простуда, грипп, или кишечная инфекция), говорит Георгес Бенджамин (Georges C. Benjamin), исполнительный директор  Американской Ассоциации Здравоохранения (American Public Health Association), Вашингтон.

В одном шаге от идеала: Используйте дезинфицирующие средства для рук или салфетки.

Носите с собой небольшую бутылочку геля, содержащего не менее 60 % спирта, говорит Бенджамин «Это не так хорошо, как промыть с мылом места между пальцами и под ногтями, но достаточно эффективно»

Любые разновидности влажных салфеток (детские, обыкновенные, для санации) пригодны в большинстве случаев. Детские салфетки не содержат спирта.
 
Завтрак 

Идеал: Ежедневно завтракайте, используйте здоровую, хорошо сбалансированную пищу. Лучшая утренняя еда должна включать в себя, по меньшей мере, три группы продуктов, говорит Гонзалес. Например, стакан молока, порция фруктов, пара кусочков цельно зернового хлеба или яйцо. Вам хватит энергии для того, чтобы начать день и продержаться до обеда, и по данным Американской Ассоциации Сердца у Вас будет меньшая вероятность появления тучности, заболевания диабетом.

В одном шаге от идеала: Любой здоровый завтрак

Зерновые батончики являются хорошим выходом, но перед их покупкой внимательно читайте этикетки. Батончик должен содержать около 5 грамм клетчатки и протеина и менее 200 калорий, , говорит Гонзалес.

Добавьте быстрый завтрак к утреннему кофе. Вы можете использовать 2 разных группы продуктов, добавив питьевой фруктовый йогурт и цельно зерновой рогалик.

Зубы

Идеал: Чистить зубы щеткой после каждой еды, и, по меньшей мере, один раз в день с использованием нитки. В идеальном случае Вам удастся счистить все мельчайшие остатки пищи до того, как у них появится шанс нанести вред вашим зубам.

 

В одном шаге от идеала: Любое действие, снижающее уровень бактерий в ротовой полости.

 

Используйте не содержащую сахара жевательную резинку. «Резинка увеличивает выделение слюны, которая поможет вымыть бактерии и частично нейтрализовать кислоты, выделяемые пищевыми бактериями», говорит Кимберли Хармс (Kimberly Harms) консультант Американской Ассоциации стоматологов (the American Dental Association) и дантист  в городе Фармингтон, Миннесота.

Используйте зубочистку, чтобы очистить углубления между зубами. Бактерии могут сохраняться между зубами и под линией десны, куда обычно не достает зубная щетка, единственный способ от них избавиться – это удалить их механически. Флосс хорошо использовать, когда Вы одни, а зубочистка является приемлемым способом для использования в общественных местах.

 

Занятия с гантелями.

 

Идеал: Занимайтесь с гантелями, по меньшей мере, дважды в неделю. Кипа исследований показывает, что работа с гантелями, укрепляет костную систему, эффективно сжигает калории, способствует уменьшению количества жира, что, в свою очередь, уменьшает риск возникновения коронарных заболеваний и диабета, говорит Вонда Райт (Vonda Wright)  хирург – ортопед из университета Питсбургского Медицинского Центра.

В одном шаге от идеала: Делайте упражнения, в который масса Вашего тела используется в качестве нагрузки.

Дома делайте отжимания и рывки

Если Вы предпочитаете Йогу, поговорите со своим инструктором об увеличении числа поз, в которых вес тела используется в качестве нагрузки, таких как «спускающаяся собака»

Попробуйте бег, прыжки через скакалку, танцы.

Профилактика заболеваний, восстановление организма

Идеал: Систематически пить воду, структурированную с помощью Корректоров Функционального Состояния Кольцова. Дополнить энергетическое действие пластин КФС высококачественным «строительным материалом» - качественными натуральными пищевыми добавками. Наша собственная рекомендация – сок «Ксанго» из плодов мангостина. Выделить время для активных занятий, как минимум, для прогулок.

Традиционный комментарий в стиле выбранной для перевода статьи. Пункта «В одном шаге от идеала» в данном случае просто не будет. Зачем? Когда можно один раз и на всю жизнь, для всей семьи приобрести Корректоры Функционального Состояния. Ими действительно можно пользоваться всей семьей. Очень хорошо давать структурированную на КФС воду домашним животным, наша Киса с удовольствием пьет структурированную водичку, поливать цветы. Одно из действий Корректоров Функционального Состояния – это гармонизация окружающего пространства. Пластины Кольцова накладывают свою поляризацию на электромагнитные поля. Любое поле (магнитное поле Земли, поля, создаваемые проводкой и бытовыми приборами) приобретают поляризацию тех информационных образов, которые в процессе производства были записаны на корректоры. Эту поляризацию воспринимает вода, благодаря эффекту памяти. Именно так, благодаря посреднической функции магнитного поля нашей Земли, и происходит структурирование воды с помощью КФС. Структурируются и внутренние жидкости организма при контактном использовании пластин Кольцова.

Широкий набор информационных образов, записанных на Корректоры Функционального Состояния, способствует запуску в организме естественных процессов, направленных на балансировку функционирования его жизненно важных систем. Живой человеческий организм совместно с корректором стремится к поддержанию оптимального  функционирования своих систем.  Эти профилактические приборы создают организму благоприятные условия, в которых его собственные системы регуляции могут эффективно работать и поддерживать здоровое состояние.

Познакомиться с полным перечнем информационных образов, которые записаны на различных номерах Корректоров Функционального Состояния Кольцова можно подписавшись на почтовую рассылку о приборах КФС в левом поле на этой же странице. Эти списки даны в первых двух письмах почтовой рассылки, нужно только ввести свой e-mail адрес и имя и кликнуть на кнопочку «узнать больше о приборах КФС», а затем, когда придет письмо от сервиса Smartresponder? Нужно будет подтвердить свое желание получать нашу рассылку.

Пользоваться Корректорами Функционального состояния очень просто и удобно. Для структурирования воды достаточно поставить любую емкость на пластину и наливать в нее воду, или напиток, который Вы захотите проструктурировать. Структурирование напитков позволяет снизить их нежелательные действия и по мере возможности придать им полезные информационные свойства. Кстати, при системитическом применении КФС происходит согласование ритма процессов в организме человека с ритмами Земли. Говоря простыми словами, человек начинает лучше вписываться в естественный режим дня, нормализуется сон, он становится крепче, человек лучше высыпается. Применение Корректоров Функционального Состояния при занятиях спортом или любой физической активности снижает утомляемость. Есть множество отзывов по повышению результатов у спортсменов, использовавших КФС. Посмотрите статью «С. В. Кольцов. Ответы на вопросы./ Общие вопросы» в разделе «статьи о КФС» Это действенный инструмент для тех, кто всерьез решил заняться собственным здоровьем!

В начало 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 »» 15

© 2010-2017 «BestLife.su» Создание сайта - plarson.ru / О сайте

Карта сайта