Ru|En

КФС — Корректор Функционального Состояния

Официальные независимые дистрибьюторы «Центр Регион» с 2009 года

Здоровая жизнь - это реально!

+7 (903) 746-01-34

Пустая корзина

Подписка на рассылку

ВНИМАНИЕ! Наша рассылка предназначена исключительно для новичков!

Согласно этическим правилам, принятым в Компании Центр-Регион, партнёры, входящие в региональные структуры не должны получать рассылки от других партнёров, например нас. Если вы партнёр и подписываетесь на нашу рассылку, то вы делаете это в нарушение принятых этических правил и берёте на себя ответственность за это нарушение. Мы технически не в состоянии отслеживать список рассылки, то есть, кто подписался, и не является ли получатель рассылки членом уже сформировавшейся региональной структуры.

ВНИМАНИЕ! После подписки на сайте, вы получите письмо с простыми инструкциями, следуя которым вы ещё раз подтвердите своё желание получать рассылку.

Главная Применение КФС Статьи о КФС Патенты Контакты

Простые подсказки касающиеся здоровой жизни

http://hubpages.com/hub/Simple-Healthy-Living-Tips

Простые советы как сбросить несколько лишних фунтов и жить здоровой жизнью

Я не буду утомлять Вас забавными ничего не значащими словами. Не буду заставлять считать калории, и не буду рассказывать, что Вы сразу будете выглядеть как супермодель, если будете следовать простым советам, которые приводятся ниже. Но, тем не менее, они помогут Вам ощутить себя более здоровым, а также  лучше выглядеть.

Я также не буду Вам рассказывать, что я самый здоровый человек на свете, что я ем рекомендуемое количество фруктов и овощей, просто потому, что все это не является правдой. Я люблю вкусно поесть, люблю ощущать вкус хорошей еды, но я при этом знаю, что достаточно сделать несколько небольших и несложных  изменений в диете, чтобы чувствовать себя значительно лучше.

Я не сертифицированный диетолог и не авторитет в области здоровья, не слежу за всеми модными тенденциями, не верю в голодание и осознаю, что некоторые мои пристрастия в еде не считаются наилучшим выбором. Все, о чем пойдет речь ниже, это лишь мой личный опыт.

Я вешу 110 фунтов, хотя были времена, когда я весила 130. Это может не показаться Вам значительным достижением, но мой рост всего 5 футов и 2 дюйма, поэтому каждые лишние 10- 20 фунтов на таком маленьком каркасе значат довольно много. Согласно индексу массы тела мой здоровый вес должен быть около 115 фунтов. Итак, поддержка здорового веса не требует от меня чрезмерных жертв, а ограничиваюсь лишь небольшой коррекцией своей диеты для того чтобы поддерживать свой вес и хорошо себя чувствовать.

 

Сократите приправы! Постарайтесь заменить обычный майонез на самодельный, приготовленный на основе масла канола или оливкового масла. В магазинах здорового питания вы можете купить их за те же деньги, которые Вам пришлось бы потратить на именитые бренды в обычном супермаркете.

Я использую легкий майонез на основе канолы. Я сознательно выбираю, когда и сколько жира мне включить в свою диету, потому что если я его исключу совсем, я просто рискую себя истощить, а это также плохо как и избыточный вес. Поэтому использование  майонеза  на основе качественных жиров является хорошей альтернативой, и, сказать по правде, по вкусу он не отличается от обычных марок.

Я не использую других приправ за исключением острого соуса, который я использую вместо кетчупа.

Никакой газировки! Действительно, несколько лет назад я злоупотребляла газированными напитками и заметно прибавляла в весе, поэтому я прекратила пить газировку и переключилась на то, чтобы пить больше воды. И когда мне уж очень хочется Колы, я выбираю диетическую.

Если бы Вы только знали, как полезна простая вода. Какова бы ни была причина, но она дает Вам энергию, утоляет жажду, способствует тому, что лучше выглядит Ваша кожа и регулирует весь организм. Вода, вода, и еще раз вода!

Выпивайте стакан воды перед едой. Если Вы еще не в курсе, то теперь будете знать, что очень часто, когда вы чувствуете голод, Ваш организм на самом деле не голоден, а просто нуждается в воде.  Я думаю, что очень многие совершают ошибку, принимая урчание в животике за необходимость срочно наполнить его пищей. Это не всегда так.  Поэтому когда чувствуете голод, сначала выпейте стакан воды, а потом посмотрите что из этого выйдет.

Принимая во внимание то, что я сказала, если вы действительно голодны и уже выпили свой стакан воды перед едой, это естественным образом поможет Вам ограничиться меньшей порцией. И помните о том, что когда Вы едите, Вы должны остановиться в момент первого зевка. Все что съедено после этого является лишним и не нужным для организма. И следует к нему прислушиваться!

Пусть это и не всем понравится, но вот что я должна сказать. Мне не нравится куриная грудка до тех пор, пока она не доведена до готовности. Окорочка мне нравятся намного, намного больше, но погодите минуточку, перед тем как Вы начнете готовить эти аппетитные куриные окорочка, сначала снимите с них всю кожу.

Это относится и к любому мясу, действительно нужно снимать всю кожу и жир, перед тем как вы будете его есть. Это липкие жиры, плохие жиры. Простейший способ отличить хорошие жиры от плохих, это твердый тест.

Если при охлаждении жир застывает и становится твердым – он плохой, но если он остается жидким – он, вероятно, хороший. Я не могу утверждать, что все жиры или масла, которые остаются жидкими при комнатной температуре, являются хорошими, но я точно знаю, что жиры, застывающие в липкую противную массу, являются плохими – забивают артерии.

Сливайте их. В магазинах сейчас много сортов постного мяса, но я говорю Вам, что даже в них все равно содержится слишком много жира. Поэтому я рекомендую сливать излишки жира, перед тем как добавлять остальные ингредиенты.

Мне нравится добавлять соль и перец в мясо в процессе готовки и сливать жир перед завершающей стадией готовки. Более осознанно к этому моменту Вы сможете подойти, если будете сливать жир в отдельную банку. Через пару часов он превратится в сало… подумайте об этом как о процессе, который происходил бы внутри Вашего организма.

Слив излишков жира не ухудшает вкуса блюда, на самом деле, вкус даже улучшается, поскольку Вы ощущаете вкус самого мяса, а не жира.

Когда дело доходит до макарон, я знаю о том, что многие думают, что не следует замачивать макароны, но решительно с этим не согласна.  Следует замочить макароны, чтобы убрать из них излишек крахмала. Вдобавок, если Вы замачивали макароны, то не придется добавлять много масла, чтобы они не слипались после приготовления.

Макароны из цельных зерен являются прекрасной альтернативой, но Вам следует найти хорошую марку. В некоторых из них через чур ощущаются зерна, или требуется вечность для того, чтобы их приготовить. Мне нравятся зеленые или оранжевые пакеты Vons/Safeway. Они готовятся как обычные макароны, но намного полезнее. У них и вкус как у обычных макарон, так что единственная разница, не считая пользы для организма, в необычном цвете.

Смелее, попробуйте их хотя бы однажды. Они стоят всего на 50 центов дороже, так что это не такой уж сложный выбор.

Заменители сахара и кофе. Я кофеманка, я пью очень много кофе и нее могу без него жить. Однако, я использую заменитель сахара. Я использую марку «Sweet n Low». Может быть, это и не лучший выбор. А вот Splenda лично мне не подходит. Стевия и натуральный мед не рекомендуются для беременных.

Пейте кофе черным или  используйте обезжиренное молоко. Конечно, получится не совсем так, как в Starbacks, но с другой стороны, Вы сэкономите свои денежки, и сбросите пару лишних фунтов.

Не спешите. Зачистка тарелки с такой скоростью, как будто кто-то собирается у Вас ее отнять является не лучшим возможным выбором. Это плохо для пищеварительной системы, вызывает газообразование, спазмы и боли в желудке, но самое главное, когда Вы едите слишком быстро, вы не даете своему организму возможности сообщить о том, что уже достаточно.

Не знаю как Вам, а мне очень не нравится чувство наполненности.  Да, мне нравится чувство удовлетворенности, но не ощущение лени и усталости от переедания. Поэтому остановитесь, в любом случае, в медленном темпе Ваша еда имеет лучший вкус.

Это все ментально. Если Вы верите в то, что  Вы чем-то жертвуете, то у вас все это не сработает. Так что соберитесь, и пойдите купите этот чертов майонез на основе канолы, постную индейку и заменитель сахара.

Если Вы не будете постоянно об этом думать, то и не заметите разницы. Я знаю о чем говорю, поскольку проделывала этот фокус со своим бойфрендом. Он даже не заметил, что я использую здоровые заменители привычных продуктов  и сливаю излишний жир. Он никогда не упускает случая похвалить мою стряпню. Если бы только я могла отучить его еще и от конфет.

Добавьте немного физической нагрузки. Не нужно пускаться во все тяжкие и изматывать себя. Небольшая нагрузка очень сильно меняет ситуацию. Вот что я отвечаю тем кто интересуется как мне удается оставаться стройной: выйдите и прогуляйтесь.

Я люблю гулять как в одиночку, так и с семьей. Мне нравится выходить из дома на свежий воздух и немножко разогнать кровь. Я вовсе не говорю о том, что нужно бегать марафоны, или заниматься быстрой ходьбой, или ползти черепашьими шажками. Просто нормальная спокойная прогулка. Обойдите пару раз вокруг своего квартала, посмотрите на окружающий мир, побудьте наедине со своими мыслями, пусть в Вашей душе воцарится мир и покой. Делайте это для себя, для своего душевного здоровья.

Ваше душевное здоровье связано с Вашим весом намного теснее, чем Вы привыкли думать, и чем все то, что я перечислила выше. Насколько мне известно, душевное беспокойство является причиной неправильного питания и переедания. Я видела людей, которые едва ли что-то вообще едят, и при этом набирают вес просто потому, что они не счастливы.

Если Вы мне не верите, посмотрите программу «The Biggest Loser» (Самый Крупный Неудачник). Практически каждый участник заработал свой избыточный вес из-за ментальных проблем. Для того, чтобы сдвинуться с места Вам необходимо изменить то, как Вы о себе привыкли думать. Отчасти это сопряжено с затратами времени на то, чтобы лучше узнать себя, свои чувства, проанализировать что же гложет Вас.

Никто в мире не способен изменить для Вас Вашу жизнь. Семья, и все прочие вещи, могут способствовать Вашему ощущению счастья, но на самом деле единственным человеком, который способен сделать Вас счастливой, являетесь Вы сами. Я не имею в виду того, что моя семья не делает меня счастливой, я сейчас говорю о том, что если Вы не счастливы, то даже счастливая, поддерживающая Вас семья, которая Вас любит, и хочет Вам помочь, ничего не сможет поделать, пока Вы не изменитесь изнутри.

Не поститесь. Если это  является частью вашей традиции, то, разумеется, следуйте ей, но с другой стороны пост не полезен. Посты ведут к перееданию и многочисленным расстройствам пищеварительной системы. Вдобавок Вы можете за одну неделю потерять 5 фунтов, но они вернутся сразу же после того как вы закончите пост. Во время постов и голодания организм переключается на режим выживания, вместо того чтобы как Вы надеетесь, сжигать запасы жира и лишние калории. Зато в этот период он забирает ценные питательные вещества из мышечной ткани. Мускульные ткани превращаются в жировые ткани, вы чувствуете усталость и слабость.

Поэтому не думайте о диете как о самостоятельном мероприятии. Я даже по большей части не задумываюсь о том, что я делаю, я просто применяю эти небольшие незначительные приемы, и это стало для меня естественным. И поскольку я знаю, что попадает в мой организм, бывают и такие моменты, когда он мне говорит «Сэнди, тебе сегодня нужно больше жира, съешь этот проклятый бургер», и я его съедаю.

Я не отношу себя к тем кто будет оправдывать использование каждого продукта, если он мне нравится, или лишать  себя того или иного продукта, я отношу себя к тем, кто просто хочет жить здоровой жизнью. Если по показаниям, связанным со здоровьем, или если Вы хотите более глубоко следовать науке о здоровом питании, воспользуйтесь книгой здоровых рецептов.

Сбросите ли Вы тонну за один месяц? Разумеется, нет. Но с течением времени, определено, да. Если Вы не страдаете ожирением и не нуждаетесь в серьезном лечении, то постепенное сокращение жиров в Вашей диете будет наилучшей долговременной стратегией, и постепенно новые привычки в питании становятся Вашей натурой.

Существует уже 100 000 диет, и по статистике, каждая женщина в среднем за свою жизнь 33 раза садится на диету. А что если хотя бы один раз попробовать добавить еще и воду? А если эта вода дополнительно будет структурирована с помощью Корректоров Функционального Состояния, то  Вы сможете облегчить себе процесс перехода к питью необходимого количества воды, облегчить саму диету, получить дополнительную энергию, укрепить иммунитет и общее самочувствие. КФС даже способствует более спокойному и позитивному восприятию окружающей действительности. А теперь чуть–чуть подробнее.

Переход к питью необходимого количества воды.

В основной массе, и особенно это касается жителей больших городов, люди перестали пить воду, удовлетворяя потребность в жидкости чаем, кофе и газированными напитками. Сейчас оставим в стороне отдельный вопрос влияния на здоровье повышенных количеств кофеина и сахорозаменителей. А почему исчезла потребность в воде? Потому что водопроводная и бутылированная вода не подходит нам по своему структурному состоянию. Организму требуется структурированная вода, а в процессе очистки на станциях водоканала ее природная структуризация нарушается. А дальше, при транспортировке бутылок или перекачке по водопроводным трубам, вода запоминает негативную информацию. Родниковая вода имеет природную структуризацию, и она в ее памяти дружественная нашей физиологии информация. Вот поэтому она так хорошо пьется, поэтому люди приезжают искупаться в целебных источниках. Здесь работает именно структурное состояние воды. Поэтому кроме физико-химической фильтрации требуется информационное воздействие на воду. Именно это  мы и получаем, когда структурируем воду с помощью КФС. Можно структурировать движущуюся воду непосредственно в трубе и принимать целебный душ или ванну. Такую воду организм принимает намного лучше, она с удовольствием пьется. И все чаще и чаще человек начинает вспоминать о воде, ее питье естественным образом возвращается в круг наших жизненных привычек.

Дополнительная энергия

Вода, активированная на пластинах Кольцова, по своим структурным свойствам близка к внутренним жидкостям в организме. Когда человек пьет отфильтрованную но не структурированную воду, то организму приходится за счет собственной энергии ее доструктурировать. Вот эти энергетические ресурсы можно сэкономить. В нашем случае для предварительного структурирования воды используется даровая энергия магнитного поля Земли.

Диета и вкусовые предпочтения

При систематическом использовании КФС запускаются процессы очистки в организме, как и классическая гомеопатия, корректоры работают не быстро, да и груз накопленных за долгую жизнь проблем, как правило, оказывается немалым.  Но, так или иначе, у кого то через три месяца, у кого то через пол года - год начинается мягкая коррекция веса. Она идет как следствие балансировки всех процессов в организме. Тех, кто, может быть, мечтает похудеть быстро, отсылаю к статье Стасив В. А. «КФС и фазы восстановления здоровья» в разделе сайта «статьи о КФС». До коррекции веса дело дойдет, но только в свое время - после решения глубоких проблем, которые имеются у конкретного человека. Действие пластин № 3 и 4, предназначенных для балансировки гормональной сферы и коррекции веса, имеет один очень интересный сопутствующий эффект: могут измениться вкусовые предпочтения. Перестает  хотеться того или иного продукта, это у каждого индивидуально. И, кроме того, несколько уменьшается потребность в количестве пищи. Человеку становится легче остановиться в тот момент, когда съедено как раз достаточно. При этом применение КФС не освобождает от заботы о себе, от рационального сбалансированного питания. Это инструмент, очень хорошо работающий в комплексе с традиционными подходами.

Иммунитет и общее самочувствие

Та энергия, которую КФС помогают нам экономить за счет предварительного структурирования воды и за счет защиты от патогенных воздействий, идет, в первую очередь, на активизацию работы иммунной системы. Любая диагностика отмечает ее активизацию уже через 2 часа после того, как человек выпьет один – два стакана структурированной воды или десять-пятнадцать минут подержит пластину между ладонями. Вслед за иммунной, активизируются и все остальные системы организма, происходит балансировка энергетических центров организма. Практически все люди, начавшие использовать корректоры, отмечают повышенную энергию, способность лучше переносить физическую нагрузку, улучшение  памяти. «Побочный эффект» - уже на следующий день не остается и следа от депрессивного состояния. И когда сталкиваешься с этим аспектом действия КФС, понимаешь, насколько большие энергетические ресурсы мы впустую растрачиваем благодаря тому, что не обращаем внимания на электромагнитные воздействия и на низкое структурное состояние той воды, которой мы ежедневно пользуемся.

Спокойное и позитивное восприятие окружающей действительности

Этому эффекту мы отчасти обязаны повышению общего уровня энергетики организма, и отчасти тому, что на КФС содержатся информационные образы, непосредственно воздействующие на наше психоэмоциональное состояние. Это образы, разработанные Массару Эмотто, поляризации образцов воды из самых известных целебных и святых источников.  Организм очень хорошо воспринимает и отзывается на команды, которые передаются через память воды.

Тут напрашивается только один вывод: Корректор Функционального Состояния в наше не простое время нужен каждому человеку, который осознанно относится к собственному здоровью.

В начало 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 »» 15

© 2010-2017 «BestLife.su» Создание сайта - plarson.ru / О сайте

Карта сайта